成人维生素d不足每天补充多少单位
若安好维生素：成人维生素d不足每天补充多少单位
成人的维生素d推荐摄入量因个体差异和具体情况而异，但通常建议每天补充10-20微克（400-800国际单位，iu）的维生素d。这个范围适用于大部分成年人，除非有特定的健康状况需要医生调整剂量，比如骨质疏松、某些慢性疾病或者生活在日照不足的地区。
若安好维生素：成人维生素d不足每天补充多少单位第 1 部分
如果你的血液检测结果显示维生素d水平确实不足，你的医生可能会建议更高的剂量。请在遵循专业医疗建议的前提下进行补充。
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