小孩什么时候吃维生素d效果最好
若安好维生素：小孩什么时候吃维生素d效果最好
小孩补充维生素D的最佳时间通常是在出生后尽早开始。新生儿和婴儿（0-12个月）建议每天获取400-600国际单位（IU）的维生素D，因为他们在生长发育阶段对维生素D的需求较高。对于较大一些的孩子（1-3岁），推荐的剂量是每日400-800 IU。
若安好维生素：小孩什么时候吃维生素d效果最好第 1 部分
在日常生活中，维生素D主要通过皮肤暴露于阳光下自然合成，所以户外活动也是重要的一部分。然而，由于紫外线对皮肤的伤害以及季节、地理位置等因素，对于生活在日照不足地区或冬季的儿童，可能需要额外补充维生素D。
若安好维生素：小孩什么时候吃维生素d效果最好第 2 部分
总的来说，最好是在医生的指导下，根据孩子的年龄、健康状况和生活环境来确定维生素D的补充时间和剂量。
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