橙子和维生素c片哪个含量高
若安好维生素：橙子和维生素c片哪个含量高
通常情况下，新鲜的橙子含有丰富的维生素C。一个中等大小的橙子（大约170克）可以提供约53毫克的维生素C。而维生素C片的含量会根据产品不同有所差异，有的维生素C片每片可能提供100毫克甚至更高。因此，如果选择的是高浓度的维生素C片，其含量可能会超过橙子。
若安好维生素：橙子和维生素c片哪个含量高第 1 部分
然而，新鲜食物除了维生素C，还含有许多其他营养物质，如纤维、矿物质和抗氧化剂，这些都是维生素C片所不能提供的。所以，虽然橙子的维生素C含量可能不如某些维生素C片高，但整体营养价值更高。建议你日常饮食多样化，以获取全面的营养。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：a**4
维生素套餐：1瓶B族维生素【推荐多盒更划算】-初因高能线粒体补充精力抗易疲劳男性女士复合维生素辅酶q10胶囊
维生素測評：日常工作比较晚，经常会失眠，这几天吃了之后，感觉没那么疲惫了，睡眠明显改善，不错，体质都提高了不少呢，吃完还会回购的
维生素買家：l**k
维生素套餐：110片2瓶(实惠装)-Centrum善存海外进阶营养包女士复合维生素30岁*3礼盒
维生素測評：钙片收到，看着不错，效期到2025.6.9
维生素買家：k**酷
维生素套餐：买一发二 2瓶装-童年inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素宝宝补锌
维生素測評：给婆婆买的，婆婆的手经常抽筋，最近又发作了，总是说手腕疼，买了钙片来给婆婆服用，效果确实很好
维生素買家：张**谋
维生素套餐：深灰色-康恩贝钙片液体钙片女性补钙维生素d3儿童正品中老年人
维生素測評：收到，确认正品后，又再给老人买了一瓶。
维生素買家：w**3
维生素套餐：【共80片】善存男士多维片40片2-美林水水乐儿童多维营养复合维生素补锌矿物质提升自护营养吸管
维生素測評：新日期，还不错
瀏覽“橙子和维生素c片哪个含量高”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：怀孕缺乏维生素d对胎儿有影响吗
下一篇：维生素c有什么好处与功效
