维生素c吃多了放屁多吗
若安好维生素：维生素c吃多了放屁多吗
维生素C是一种水溶性维生素，主要功能是增强免疫力、促进铁的吸收和伤口愈合等。虽然维生素C的摄入对身体有益，但过量摄入可能会导致一些副作用。放屁增多并不是维生素C过量的主要症状，它通常与消化系统的气体积聚有关，可能与饮食、肠道菌群、某些食物（如豆类、洋葱、西兰花）或者消化问题（如肠胃胀气）有关。
若安好维生素：维生素c吃多了放屁多吗第 1 部分
如果你担心维生素C摄入过多，建议你咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出专业的建议。一般来说，成年人每日推荐摄入的维生素C量为75-90毫克，超过这个范围就需要谨慎了。
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