缺乏维生素c会引起哪种病
若安好维生素：缺乏维生素c会引起哪种病
缺乏维生素C（也称为抗坏血酸）会导致一种名为坏血病（Scurvy）的疾病。坏血病是一种由于长期严重缺乏维生素C而引起的病症，常见于长时间航海或探险的人群中，因为他们可能无法获得新鲜水果和蔬菜。
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坏血病的症状包括但不限于：
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- 牙龈出血、肿胀和疼痛
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- 关节疼痛和肿胀
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- 疲劳感
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- 伤口愈合缓慢
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- 皮肤下出现小出血点或瘀斑
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为了预防坏血病，需要确保饮食中含有足够的维生素C。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子和柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。
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