吃铁片要配维生素c吗女性
若安好维生素：吃铁片要配维生素c吗女性
吃铁片（补铁剂）时是否需要配合维生素C，主要是考虑到维生素C可以促进非血红素铁（植物性食物中的铁）的吸收。对于女性来说，由于月经等原因，可能更容易出现缺铁性贫血，因此补充铁元素是比较常见的需求。
维生素C能够将三价铁还原为二价铁，从而提高铁的吸收率。因此，在服用铁补充剂时，如果铁剂是无机铁或植物来源的铁，与维生素C一同服用可能会有助于提高铁的吸收效率。
不过，需要注意的是：
若安好维生素：吃铁片要配维生素c吗女性一、 如果铁补充剂本身是血红素铁或者已经被还原成易于吸收的形式，则额外补充维生素C的作用可能不大。
若安好维生素：吃铁片要配维生素c吗女性二、 有些情况下，如胃酸过多者，过量摄入维生素C反而可能对身体不利。
若安好维生素：吃铁片要配维生素c吗女性三、 过量的维生素C补充也可能导致腹泻等消化系统不适。
因此，如果您正在考虑通过补充维生素C来提高铁吸收效率，最好先咨询医生或营养师的意见，根据个人健康状况和具体需求进行调整。同时，请按照产品说明或医嘱正确使用铁补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：王**0
维生素套餐：5盒装，官方正品-广州白云山敬修堂钙铁锌多种维生素Cc咀嚼片成人儿童压片糖果60片
维生素测评：两个孩子一直吃的都是星鲨，比药店实惠太多了！
维生素买家：陌**0
维生素套餐：5盒装+50只棉签2袋-手脚麻木压迫脑叶酸美国进口非修复神经损伤甲钴胺片维生素正品营
维生素测评：常备药长痘痘就抹非常有效
维生素买家：9**雅
维生素套餐：40粒盒一岁以上【共120粒】.-正品维生素b族片多种复合维生素b2b6b12可搭维c口腔溃疡熬夜上火
维生素测评：很好，买过很多次了，孩子从出生就吃这个牌子，这次搞活动又买了6盒。
维生素买家：琳**蕙
维生素套餐：60片*5小盒x1盒【礼盒装】送礼优选-易阳升精金源牌多种维生素钙铁锌硒片营养素补充剂补充官方正品
维生素测评：方便快捷实惠。
维生素买家：s**士
维生素套餐：【10盒】低至4.盒-养发蓝色小熊软糖生物素养护营养维生素软糖官方正品旗舰店
维生素测评：真的超级喜欢，非常支持，质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意真的很喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细严实，物流公司服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物
浏览“吃铁片要配维生素c吗女性”的人还阅读了
与本文相关的文章
