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哪一种维生素与钙的吸收密切相关

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:29


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维生素D与钙的吸收密切相关。维生素D有助于促进小肠对钙的吸收,从而维持血液中适当的钙浓度,并支持骨骼的健康。当身体缺乏维生素D时,可能会导致钙吸收不足,进而影响骨骼的强度和健康。因此,确保足够的维生素D摄入对于保持良好的钙营养状态非常重要。维生素D可以通过日晒自然产生,也可以通过食物(如富含维生素D的鱼类、蛋黄等)或补充剂来获取。


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