一个成人每天需要多少维生素c
若安好维生素：一个成人每天需要多少维生素c
成年人（19-50岁）每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（mg）对于男性，和65-75毫克（mg）对于女性。然而，这个数值可能会根据个人的身体状况、健康状况以及是否有特定疾病（如吸烟或消化系统问题）而有所不同。孕妇和哺乳期妇女的需求量可能会更高。如果你有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
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维生素买家：阿**沛
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维生素测评：上面三盒是这里买的下面一盒是京东买的大家可以看一下对比，图二上面的是京东的。只有这一点不一样其他都一样。
维生素买家：孙**庭
维生素套餐：5mg*100片x盒
维生素测评：非常好，收到，开始吃了
维生素买家：四**5
维生素套餐：深蓝色
维生素测评：虽然如图是到24年5月的，但价格便宜，一直想找片小的，大的真咽不下去啊，希望以后有效期远一点的，好多买几瓶
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维生素套餐：1片x2盒
维生素测评：好，多次购买
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