一个成人每天需要多少维生素c
若安好维生素：一个成人每天需要多少维生素c
成年人（19-50岁）每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（mg）对于男性，和65-75毫克（mg）对于女性。然而，这个数值可能会根据个人的身体状况、健康状况以及是否有特定疾病（如吸烟或消化系统问题）而有所不同。孕妇和哺乳期妇女的需求量可能会更高。如果你有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：张**呦
维生素套餐：三件套】芦荟胶+工具+面膜纸-汤臣倍健B族维生素片复合多种vb叶酸b2b6b12官网男女搭c维c
维生素測評：很好颗粒很大用来做面膜经济实惠
维生素買家：z**贝
维生素套餐：叶黄素软糖-自然之宝男士复合维生素男性维生素b族VD维生素c增强体质美国进口
维生素測評：这个叶黄素软糖配料表很干净，很适合全家一起吃，早上的时候来两粒保护眼睛，味道很好吃
维生素買家：a**6
维生素套餐：10gx1盒维A酸乳膏+甲硝唑凝胶20g【祛痘丨红肿痘丨抗炎】-Swisse斯维诗充能包复合维生素男士每日营养包免疫力保健品进口
维生素測評：还可以，还没有效果
维生素買家：t**2
维生素套餐：90粒大瓶装瓶到手270片-雀巢pureONE复合维生素女性男士矿物质免疫力提高综合营养代谢
维生素測評：先来一个好评，等我吃完再来追评
维生素買家：月**3
维生素套餐：维生素D滴剂2盒【48粒】-Centrum善存海外进阶营养包男士复合维生素30/40岁*2盒
维生素測評：发货快包装仔细，补钙效果挺不错的，小孩子也喜欢吃这个口味。
瀏覽“一个成人每天需要多少维生素c”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素b12治疗神经衰弱用法用量
下一篇：怎么判断孩子维生素d缺乏
聯繫方式
微信：youhuisou
