吃维生素b和维生素c可以吃吗
若安好维生素：吃维生素b和维生素c可以吃吗
当然可以，维生素B和维生素C是两种不同的水溶性维生素，它们在人体中扮演着不同的角色。
若安好维生素：吃维生素b和维生素c可以吃吗第 1 部分
维生素B族包括多种维生素（如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等），它们对于能量代谢、神经系统功能、红细胞生成、皮肤健康等都有重要作用。不同类型的维生素B可以同时补充，但最好根据个人的营养需求和医生建议来确定具体的种类和剂量。
若安好维生素：吃维生素b和维生素c可以吃吗第 2 部分
维生素C，也称为抗坏血酸，主要负责身体对铁的吸收、维护免疫系统健康、促进伤口愈合以及生产胶原蛋白等。两者都是水溶性维生素，所以一起服用通常不会有问题，但过量摄入都可能导致副作用，因此建议按照推荐的每日摄入量来补充。
若安好维生素：吃维生素b和维生素c可以吃吗第 3 部分
总的来说，正常情况下，适量摄取维生素B和维生素C是有益的，但如果有特殊疾病或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**2
维生素套餐：迪巧儿童钙45片（橙子味）-伊露莹维生素E乳补水保湿滋润细腻身体乳干燥肌肤身体护理
维生素测评：酸酸甜甜的，宝宝很喜欢吃，形状也可爱
维生素买家：a**s
维生素套餐：【共194片】18片*1+28片*2-维生素E粉 VE粉生育酚 改善暗沉抗氧化面膜粉护肤原料VE 提亮肤色
维生素测评：没看清楚牌子，看着划算就买了。一直都在吃。物流特别快，早上下单下午就到手，跟溜溜溜
维生素买家：倩**u
维生素套餐：菠萝味-华北制药固节康牌钙维生素D软胶囊大健康官方旗舰店正品200粒瓶
维生素测评：买过几次，以前爱感冒，吃了一，两年基本上没感冒了
维生素买家：t**8
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-汤臣倍健健乐多电解质粉冲剂运动补水维生素能量饮料长跑马拉松
维生素测评：抗衰老使祛痘效果很赞相信坚持下去效果会越来越好的脸上也有晒斑。也是有祛斑的效果也很不错
维生素买家：x**e
维生素套餐：维D0粒*盒，送钙12粒*2盒-花城复合多种维生素B族咀嚼片谷胱甘肽水飞蓟熬夜上火叶酸b12抖音
维生素测评：维D和钙很小一粒，这样算下来也不便宜，总之要理性消费呀
浏览“吃维生素b和维生素c可以吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c耐热多少度合适
下一篇：吃哪种维生素c能淡斑吗
