钙片和维生素d的先后顺序是
若安好维生素：钙片和维生素d的先后顺序是
在补充钙片和维生素D时，通常建议先服用维生素D，再服用钙片。这是因为维生素D有助于促进钙的吸收。人体对钙的吸收需要维生素D的参与，维生素D能增加小肠对钙的吸收效率。所以，在日常补钙的流程中，一般推荐先服用含有维生素D的营养品或者在饮食中摄入富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄等），然后再服用钙片。
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不过，具体的服用顺序也可能因个人情况和医生建议有所不同，如果有特殊情况或健康问题，最好咨询专业医生或营养师的指导。
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