维生素a人体需求量
若安好维生素：维生素a人体需求量
维生素a是人体必需的一种脂溶性维生素，对于视力、皮肤健康、免疫系统和生殖功能等都有重要作用。不同年龄段的人体对维生素a的需求量略有差异：
若安好维生素：维生素a人体需求量一、 婴幼儿和儿童：每日推荐摄入量为400-1300国际单位（iu）视年龄而定，其中新生儿至6个月的婴儿需要400 iu，6-12个月的婴儿需要500 iu，1-3岁的幼儿需要700 iu。
若安好维生素：维生素a人体需求量二、 成年人：男性和非哺乳期女性每日推荐摄入量为900国际单位（iu），哺乳期女性由于需要额外供给乳汁，需求量可增加到1200 iu。
若安好维生素：维生素a人体需求量三、 老年人：随着年龄的增长，维生素a的需求量可能会有所减少，但仍建议保持在700-900 iu/日。
需要注意的是，过量摄入维生素a可能导致中毒，因此最好在医生或营养师的指导下补充。维生素a主要来源于动物性食物如肝脏、鱼、蛋黄、牛奶等，植物性食物中主要含的是β-胡萝卜素，需要在体内转化为维生素a。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：薰**2
维生素套餐：0粒x1盒+南岛葡萄糖酸钙片100片-【满赠维B】FANCL40岁男士每日营养包*2复合维生素锌GABA舒压
维生素测评：已经在吃了
维生素买家：瓶**g
维生素套餐：【补钙+通便】00粒钙+100粒芦荟-kwangdong韩国维他500免疫瓶男女多维复合维生素矿物质vc片剂液体
维生素测评：已经是第三次购买了，宝贝一如既往的好，有需要的亲们赶快下手吧。
维生素买家：c**o
维生素套餐：【瓶】实惠装（送多维片）-【满额赠VB】FANCL30-50岁男士每日营养包复合维生素VB锌钙官旗
维生素测评：这次买的还有限时加赠的多维片，超级好很满意的一次购物哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
维生素买家：t**3
维生素套餐：瓶共00粒】维生素E软胶囊- Centrum善存海外进阶男女营养包30/40岁维生素
维生素测评：挺好的，价格还不贵，有需要还会来的！
维生素买家：会**鱼
维生素套餐：【1000i】60粒-银善存送爸妈中老年男女多种维生素复合片22种营养B族维c
维生素测评：一直都在用这个牌子的维生素D大品牌成分含量高吃着放心每天都是在室内多阳光接触的太少了！坚持每天吃一点维生素D预防骨质疏松。
浏览“维生素a人体需求量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c哪种蔬菜中含量最多
下一篇：50岁的男人需要补充哪些维生素
