维生素c哪种蔬菜中含量最多
若安好维生素：维生素c哪种蔬菜中含量最多
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。许多蔬菜都含有丰富的维生素c，以下是一些含量较高的蔬菜：
若安好维生素：维生素c哪种蔬菜中含量最多一、 红辣椒：红辣椒是维生素c的冠军，100克新鲜红辣椒可以提供约195毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c哪种蔬菜中含量最多二、 花椰菜：花椰菜含有大量的维生素c，特别是绿色的花椰菜，每100克大约有60毫克。
若安好维生素：维生素c哪种蔬菜中含量最多三、 柑橘类水果和蔬菜：如柑橘（橙子、柚子）、草莓、猕猴桃等，它们也是维生素c的良好来源。
若安好维生素：维生素c哪种蔬菜中含量最多四、 西兰花：100克西兰花含有58毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c哪种蔬菜中含量最多五、 菠菜：菠菜虽然不如柑橘类那么高，但每100克也能提供约32毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c哪种蔬菜中含量最多六、 胡萝卜：虽然胡萝卜主要以β-胡萝卜素闻名，但它也含有一定量的维生素c，每100克约含20毫克。
若安好维生素：维生素c哪种蔬菜中含量最多七、 黄椒：黄色或绿色的甜椒也富含维生素c，每100克约有145毫克。
请记住，新鲜的蔬菜比加工过的更富含维生素c，所以尽可能选择新鲜食材。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：猫**6
维生素套餐：2盒装
维生素测评：眼睛确实没那么干了，挺好的
维生素买家：糖**牙
维生素套餐：6瓶囤货装【一片补充8种VB】
维生素测评：小红书推荐来的，配料表相比较干净一些，日期可以，吃起来微微甜，不跟别的品牌吃起来有点苦，刚吃看看效果吧，跟小姐妹一起分享看效果。
维生素买家：赵**刀
维生素套餐：血橙精华液500ml
维生素测评：味道酸酸的，补充一下维c应该还可以。功效可能没什么，反正不爱喝白水的用这个代替饮料也行
维生素买家：r**6
维生素套餐：10瓶装【60粒瓶】【旗舰店同仓假一罚十】
维生素测评：宝贝已收到，吃起来酸酸甜甜的！味道不错
维生素买家：红**酒
维生素套餐：【维生素C咀嚼片4瓶装】
维生素测评：第二次回购这家维生素了，价格很实惠，口味也超级好，不会因为难吃吃不下
浏览“维生素c哪种蔬菜中含量最多”的人还阅读了
与本文相关的文章
