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儿童维生素d需要量

2025-03-14 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:38


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儿童维生素D的需要量因年龄、体重和健康状况而异。通常,根据美国儿科学会(AAP)和世界卫生组织(WHO)的推荐,以下是儿童维生素D的主要指导:


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若安好维生素:儿童维生素d需要量一、 新生儿至6个月:母乳喂养的婴儿一般不需要额外补充维生素D,因为母乳中已经含有一定量的维生素D。如果是配方奶粉喂养,应遵循奶粉包装上的建议,有些配方奶粉会添加维生素D。


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若安好维生素:儿童维生素d需要量二、 6个月至1岁:每天需要400国际单位(IU)的维生素D。


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若安好维生素:儿童维生素d需要量三、 1岁至10岁:每天需要600-800 IU的维生素D。对于生长快速或有特定健康风险(如牛奶过敏、脂肪吸收障碍等)的孩子,可能需要更高剂量。


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若安好维生素:儿童维生素d需要量四、 10岁以上:青少年也需要600-800 IU的维生素D,但具体情况可能因个体差异而调整。


请注意,这些推荐值是平均值,具体需求可能会根据孩子的具体情况有所变化。在给孩子补充维生素D之前,最好先咨询儿科医生的意见。阳光也是维生素D的重要来源,尤其是在户外活动时间允许的情况下,让孩子适当暴露在阳光下有助于维生素D的生成。




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