长期大量口服维生素c
若安好维生素：长期大量口服维生素c
长期大量口服维生素C可能会带来一些健康风险，尽管它是一种水溶性维生素，过量摄入一般不会导致中毒，但以下是一些可能的副作用：
若安好维生素：长期大量口服维生素c一、 胀气和腹泻：过量的维生素C可能刺激肠道，导致消化不良。
若安好维生素：长期大量口服维生素c二、 肠胃不适：有些人可能会出现胃部疼痛、恶心或腹泻。
若安好维生素：长期大量口服维生素c三、 石症风险：虽然罕见，但高剂量的维生素C可能增加草酸钙肾结石的风险，特别是对于那些已经存在肾结石风险的人。
若安好维生素：长期大量口服维生素c四、 铁吸收减少：维生素C可以干扰身体对铁的吸收，如果你同时服用铁补充剂，可能导致铁吸收不足。
若安好维生素：长期大量口服维生素c五、 牙齿敏感：过量的维生素C可能导致牙齿敏感。
正常情况下，成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克（男性）和65-75毫克（女性）。如果你正在考虑长期大量服用，最好在医生的指导下进行，以确保你的身体得到适当的营养且避免潜在的健康问题。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：【周期量】5瓶维E约50%老顾客选择-Cenovis萃益维澳洲女士复合维生素辅助代谢综合矿物质
维生素测评：一直都在吃修正维生素e由于经常熬夜，以前脸上总起痘痘，吃这个维生素e有一段时间了，效果挺好的，脸上光滑了许多，还会继续回购的。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【两个半月量】24粒盒（送赠品）-薇塔贝尔wellwoman女性复合维生素B族综合补充女士多种矿物质片
维生素测评：收到了，特别满意，发货又快，包装也很严实，是正品，推荐购买。
维生素买家：杨**0
维生素套餐：汤臣倍健维C120片1瓶-Swisse女士复合维生素综合营养VB+水飞蓟奶蓟草片120片
维生素测评：货己收到，很好，很满意
维生素买家：l**9
维生素套餐：【尝鲜装】实发1瓶（无买赠）约10%老顾客选择-PipingRock 复合多维营养片 30片多种维生素综合男士女士专用
维生素测评：我每天坚持外用，感觉脸滑滑嫩嫩的，这家的VE颗粒大小正合适，外用一粒就可以涂完整个脸部，内服好吞咽，现在我每天坚持口服外用。感觉脸上皮肤变得光滑了
维生素买家：l**n
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支-【0蔗糖】vitafusion无糖女维复合维生素男士女士多维软糖*2瓶
维生素测评：给家人买的，不错
浏览“长期大量口服维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a量每天多少合适
下一篇：痛风患者每天吃复合维生素b2好吗
