维生素a量每天多少合适
若安好维生素：维生素a量每天多少合适
维生素A的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。以下是成年人的一般建议：
若安好维生素：维生素a量每天多少合适一、 成年男性：900微克（视黄醇当量，约3472国际单位）/日
若安好维生素：维生素a量每天多少合适二、 成年女性：700微克（视黄醇当量，约2960国际单位）/日
孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素A，建议咨询医生或营养师获取个性化建议。
儿童和青少年的推荐摄入量会根据年龄阶段有所不同，从出生到青少年期都有特定的指导值。
请注意，过量摄入维生素A可能会对健康造成负面影响，特别是对骨骼和肝脏，所以最好在专业人士的指导下补充。如果你有任何疑问或健康问题，应该直接咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：【6盒装】低至9.盒（可用1个月）-朗迪钙维生素D维生素K软胶囊DK液体钙补钙成人中老年200粒碳酸钙
维生素测评：AD滴剂收到了，物流很快，本人是买来滴鼻子的，鼻子手术后干燥有了它就滋润了，刚收到就滴了一滴，现在舒服多了，本品还可以口服，一举两用，好。
维生素买家：佳**卡
维生素套餐：天然生素E100粒【近效期】-汤臣倍健钙片液体钙软胶囊维生素dk正品成中老年人补钙d3男女
维生素测评：包装很好，一直在吃的，不错值得购买
维生素买家：m**日
维生素套餐：新【甜橙味】20片-jamieson健美生钙片维生素D3全家补钙120片中老年钙片
维生素测评：很好喝健康最重要
维生素买家：t**2
维生素套餐：100片1瓶【全新升级科学配比】-迪巧成人补钙片中老年孕妇维生素D3K2碳酸钙男女性正品
维生素测评：宝贝收到包装完好，物流也很快产品质量不错，价格便宜值得推荐购买的啊！
维生素买家：t**1
维生素套餐：【2盒装】朗迪钙片100片盒-美国Kirkland 柯克兰成人每日复合维生素多种综合矿物质 500粒
维生素测评：商品已收到，质量很好，发货快，下次继续回购
浏览“维生素a量每天多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素检查挂什么科
下一篇：长期大量口服维生素c
