b族维生素是b12吗是真的吗
若安好维生素:b族维生素是b12吗是真的吗

B族维生素包括多种维生素,其中包括维生素B12。维生素B12(Cyanocobalamin)是B族维生素的一种,也被称为钴胺素,主要负责红细胞生成和神经系统的功能。它并非全部的B族维生素,B族维生素还包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)等。所以,说“b族维生素就是b12”是不准确的,B族维生素是一个大家庭。


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