补充维生素c对痘痘有好处吗
若安好维生素：补充维生素c对痘痘有好处吗
维生素c对于皮肤健康确实有一定的益处，它具有抗氧化作用，可以帮助抵抗自由基对皮肤的损害，有助于减少炎症和促进皮肤修复。对于痘痘来说，维生素c可以帮助改善皮肤的免疫力，减少痘痘的发生，特别是对于因内分泌失调、压力大等因素引起的痘痘，适当补充维生素c可能会有所帮助。
若安好维生素：补充维生素c对痘痘有好处吗第 1 部分
然而，痘痘的形成原因多种多样，包括皮脂分泌过多、毛囊角化、细菌感染等，单纯补充维生素c可能无法根治痘痘问题，还需要结合良好的生活习惯（如饮食均衡、保持皮肤清洁、避免熬夜等）、适当的护肤和医生的专业治疗。
若安好维生素：补充维生素c对痘痘有好处吗第 2 部分
如果你经常长痘痘，建议你咨询皮肤科医生，他们会根据你的具体情况给出更专业的建议。同时，保证膳食中摄入足够的新鲜水果和蔬菜，这些食物本身就富含维生素c。
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