儿童每日维生素a摄入量安全值
若安好维生素：儿童每日维生素a摄入量安全值
儿童的维生素a摄入量需要根据年龄阶段来确定，因为不同年龄段的孩子对维生素a的需求是不同的。以下是美国国家科学院、工程学院和医学院（nasem）推荐的儿童维生素a每日安全摄入量（非专业人士，acceptable intake）：
若安好维生素：儿童每日维生素a摄入量安全值一、 新生儿至6个月：400国际单位（iu）/日
若安好维生素：儿童每日维生素a摄入量安全值二、 7-12个月：500 iu/日
若安好维生素：儿童每日维生素a摄入量安全值三、 1-3岁：700 iu/日
若安好维生素：儿童每日维生素a摄入量安全值四、 4-8岁：900 iu/日
若安好维生素：儿童每日维生素a摄入量安全值五、 9-13岁：1,300 iu/日
若安好维生素：儿童每日维生素a摄入量安全值六、 14-18岁：900 iu/日
请注意，这些值是基于预防缺乏症的最低需求，并非过量摄入的安全上限。在日常饮食中，应尽量通过食物获取维生素a，如胡萝卜、甜红椒、菠菜等富含维生素a的蔬果。如果需要补充维生素a，应在医生或营养师的指导下进行。过量摄入维生素a可能会有副作用，尤其是在孕妇和酗酒者中，可能导致中毒。
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