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医院开维生素d吃到几岁最好

2025-03-27 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:31


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维生素D的补充并非固定到特定的年龄,而是根据个体的需求和情况来定。一般来说,婴儿和幼儿在出生后几个月开始就需要补充维生素D,因为母体的储存量有限,而且皮肤合成维生素D的能力较弱。儿童和青少年时期,维生素D有助于骨骼发育,通常建议持续补充至青少年期。


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对于成年人,特别是在阳光照射不足、饮食中维生素D摄入不足的情况下,也需要补充维生素D,以维持骨骼健康和免疫系统的正常运作。老年人由于身体机能下降,可能需要更长期的补充。


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然而,具体到几岁停止补充,需要根据个人的具体情况,比如居住地区(阳光充足与否)、饮食习惯、是否有骨质疏松等疾病风险等因素,最好由医生根据检查结果给出专业建议。所以,建议你咨询专业的医生或营养师,根据你的实际情况来确定维生素D的补充方案。


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