吃维生素b2和维生素c能一起吃吗为什么
若安好维生素：吃维生素b2和维生素c能一起吃吗为什么
维生素B2（也称为核黄素）和维生素C（抗坏血酸）是可以一起安全地服用的。这两种维生素在人体内的作用不同，但它们之间没有明显的相互干扰或副作用。
若安好维生素：吃维生素b2和维生素c能一起吃吗为什么第 1 部分
维生素B2主要参与能量代谢，对皮肤、眼睛和黏膜健康也有重要作用。而维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进铁吸收，以及维持皮肤、骨骼和牙齿的健康。
若安好维生素：吃维生素b2和维生素c能一起吃吗为什么第 2 部分
虽然它们可以同时服用，但在考虑剂量时，最好遵循推荐的每日摄入量，避免过量摄入。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。
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