经期能吃维生素b2吗
若安好维生素：经期能吃维生素b2吗
经期是可以适量服用维生素B2的。维生素B2，也称为核黄素，对于身体有许多重要作用，包括参与能量代谢、维持皮肤和黏膜健康、保护眼睛等。它通常不会对经期产生负面影响。
若安好维生素：经期能吃维生素b2吗第 1 部分
然而，如果你有任何慢性疾病或者正在服用其他药物，最好在开始补充任何维生素之前咨询医生，以确保它们与你的个人健康状况和经期管理相兼容。此外，过量摄入维生素B2也可能有副作用，如皮肤发红、过敏反应等，所以请按照推荐剂量来服用。一般成年人每日建议摄取量为1.3毫克。
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