来姨妈能吃维生素b吗

若安好维生素：来姨妈能吃维生素b吗

是可以的。维生素b族对于女性的身体有很多好处，包括帮助身体制造红血球、维持神经系统健康、支持能量代谢等。在月经期间，由于身体处于一定的生理调整期，适当补充维生素b可以帮助缓解疲劳、改善情绪和促进消化。但是，具体到哪种维生素b或需要多少剂量，最好还是根据个人的身体状况和医生的建议来决定。如果你有任何疑问或者有特定的健康问题，最好先咨询专业医生。

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