柠檬维生素c含量多少
若安好维生素:柠檬维生素c含量多少

柠檬的维生素C含量相对较高,大约在50-100毫克/100克新鲜柠檬汁中。这是一种非常富含维生素C的水果,维生素C具有抗氧化、增强免疫力和促进铁质吸收等功效。不过,具体含量可能会因柠檬品种、成熟度以及处理方式(如榨汁过程中的损失)而略有差异。


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