维生素c压片糖果对身体有害吗

若安好维生素：维生素c压片糖果对身体有害吗

维生素c压片糖果，如果按照推荐的剂量使用，通常是安全的。维生素c是一种水溶性维生素，对身体有多种重要功能，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白等。适量补充是有益的，特别是对于那些饮食中摄入不足的人群。

若安好维生素：维生素c压片糖果对身体有害吗第 1 部分

然而，过量摄入维生素c可能会导致一些副作用，如腹泻、胃部不适、尿频等。长期大剂量摄入可能对肾脏造成负担，尤其是对于肾病患者。因此，即使是营养品，也应遵循产品说明或医生建议的剂量。

若安好维生素：维生素c压片糖果对身体有害吗第 2 部分

总的来说，正常情况下，维生素c压片糖果对大多数人来说是安全的，但如果有任何疑虑或者特殊健康状况，最好咨询专业医生的意见。

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