空腹能吃维生素和维e吗
若安好维生素:空腹能吃维生素和维e吗

一般来说,空腹时是可以服用维生素和维生素e的。维生素和维生素e是水溶性维生素,它们不需要消化,可以直接被人体吸收。不过,虽然空腹时可以服用,但最好是在饭后或者餐中服用,因为这样可以帮助提高吸收率,并且减少对胃部的刺激。

若安好维生素:空腹能吃维生素和维e吗第 1 部分
另外,如果你正在服用其他药物,或者有特殊的健康状况,如肝病、肾病等,最好在医生或营养师的指导下服用维生素。过量摄入某些维生素可能会对身体造成负担,尤其是脂溶性维生素如维生素a、d、e、k,如果摄入过量,可能会在体内积累,产生毒性。


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