1岁半宝宝吃什么维生素c好吸收最好
若安好维生素：1岁半宝宝吃什么维生素c好吸收最好
对于1岁半的宝宝，最好的维生素C来源通常是新鲜的水果和蔬菜，因为它们不仅含有丰富的维生素C，而且易于消化吸收。以下是一些富含维生素C的食物推荐：
若安好维生素：1岁半宝宝吃什么维生素c好吸收最好一、 水果：例如猕猴桃、草莓、橙子、柠檬、葡萄柚（可以榨汁但要注意控制糖分）、苹果等。这些水果含有天然的维生素C，对宝宝的肠胃较温和。
若安好维生素：1岁半宝宝吃什么维生素c好吸收最好二、 蔬菜：比如红椒、菠菜、西兰花、甜薯等，可以做成泥状或切小块让宝宝尝试。
若安好维生素：1岁半宝宝吃什么维生素c好吸收最好三、 食物补充剂：如果宝宝不能或不愿意吃上述食物，可以选择儿童专用的维生素C咀嚼片或者滴剂，但一定要在医生或营养师的指导下使用。
注意，虽然维生素C对宝宝有益，但过量摄入也可能引起腹泻，所以请根据宝宝的具体情况适量添加。同时，均衡饮食才是最重要的，不要过分依赖单一的维生素补充。
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