孕期每天补多少维生素a
若安好维生素：孕期每天补多少维生素a
孕期对维生素A的需求会有所增加，但过量摄入可能对胎儿有不良影响。根据美国妇产科医师学会（ACOG）的建议，孕妇每天适宜摄入的维生素A（视黄醇当量）不应超过10,000微克（约9000国际单位）。这个剂量包括了饮食中的天然来源和补充剂。
若安好维生素：孕期每天补多少维生素a第 1 部分
如果你正在服用维生素A补充剂，一定要在医生的指导下进行，因为超过推荐量可能会导致胎儿发育问题，如先天性畸形。尽量通过食物获取维生素A，比如深绿色蔬菜、红橙色水果、肝脏和奶制品等。
若安好维生素：孕期每天补多少维生素a第 2 部分
请注意，每个人的具体需求可能会因个体差异而有所不同，如有特殊情况（如慢性疾病或特定营养不足），请咨询专业医生或营养师的建议。
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