抵抗力差的人吃维生素c有用吗宝宝
若安好维生素：抵抗力差的人吃维生素c有用吗宝宝
维生素C对于增强免疫力是有帮助的，因为它是一种强效的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗感染和提高免疫力。对于抵抗力较差的人来说，补充维生素C可能会有一定的益处，但并不是万能的解决方案，因为免疫系统的健康还受到遗传、环境、饮食、睡眠、压力等多种因素的影响。
若安好维生素：抵抗力差的人吃维生素c有用吗宝宝第 1 部分
对于宝宝来说，维生素C的需求量通常是由其年龄和体重决定的，母乳或配方奶已经含有足够的维生素C，6个月到1岁的婴儿每天需要约40毫克，1-3岁的儿童需要约50毫克。如果医生建议补充，应按照推荐剂量给予，过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻等。
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总的来说，如果你的宝宝抵抗力差，最好先咨询儿科医生，找出具体原因，然后制定全面的营养和生活习惯改善方案。
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