西红柿补充维生素c吗
若安好维生素：西红柿补充维生素c吗
是的，西红柿富含维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康、维护血管弹性等。每100克新鲜熟透的西红柿大约含有20-30毫克的维生素C，属于维生素C含量较高的蔬果之一。所以，经常食用西红柿可以帮助补充维生素C。
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