维生素c什么年龄可以吃
若安好维生素：维生素c什么年龄可以吃
维生素C，又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。一般来说，维生素C的摄入并无特定的年龄限制，因为它是人体必需的营养素，对于各个年龄段的人都有好处。但是，具体推荐摄入量可能会根据年龄有所不同：
若安好维生素：维生素c什么年龄可以吃一、 婴幼儿和儿童：建议在医生或营养师指导下补充，因为他们的需求量与成人不同。
若安好维生素：维生素c什么年龄可以吃二、 青少年：青少年时期是生长发育的关键阶段，需要足够的维生素C以支持骨骼、牙齿和免疫系统的发育，建议适量增加摄入。
若安好维生素：维生素c什么年龄可以吃三、 成年人：成年人每天建议摄入75-90毫克的维生素C，可以通过日常饮食获取，如水果、蔬菜等。
若安好维生素：维生素c什么年龄可以吃四、 老年人：老年人由于吸收功能减弱，可能需要适当增加维生素C的摄入，但也要注意不要过量。
总的来说，只要不过量，任何年龄的人都可以安全地摄取维生素C。如果担心摄入不足或有特殊健康需求，最好咨询专业医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：羊**2
维生素套餐：100片x2盒
维生素测评：买来吃吃，希望能缓解湿疹
维生素买家：胡**8
维生素套餐：500mlx2盒
维生素测评：非常不错下次再来
维生素买家：t**1
维生素套餐：维生素B*5瓶（超值装）
维生素测评：这段时间我吃B族有一段时间了改善口腔溃疡挺管用的，我是经常口腔溃疡的，刚开始吃的时候感觉不到效果，吃了这段时间明显好多了。
维生素买家：宝**c
维生素套餐：1件
维生素测评：这个比橙色瓶子的好吃一些，买过几次了
维生素买家：t**5
维生素套餐：修正维B60片+多种维生素
维生素测评：这个维生素可是我挑了好几家产品最后选出来的，口感非常不错，酸酸甜甜的宝贝喜欢吃，而且容易坚持，效果不错
浏览“维生素c什么年龄可以吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
