经常吃维生素a对身体有害吗
若安好维生素：经常吃维生素a对身体有害吗
维生素a是人体必需的营养素，它对于视力、皮肤健康、免疫系统和生殖健康等都非常重要。然而，过量摄入维生素a可能会产生副作用。
对于成年人来说，每日推荐的维生素a摄入量通常在900-3000微克视黄醇活性当量（rae）之间，超过这个范围可能会有以下风险：
若安好维生素：经常吃维生素a对身体有害吗一、 胃肠道问题：高剂量的维生素a可能导致消化不良、恶心、腹泻。
若安好维生素：经常吃维生素a对身体有害吗二、 骨骼问题：长期大量摄入可能导致骨骼疏松。
若安好维生素：经常吃维生素a对身体有害吗三、 中枢神经系统毒性：在孕妇中，高水平的维生素a摄入可能与胎儿神经管缺陷有关。
若安好维生素：经常吃维生素a对身体有害吗四、 血液系统问题：高剂量可能导致血液凝固异常。
若安好维生素：经常吃维生素a对身体有害吗五、 轻度中毒症状：如头痛、眩晕、皮肤干燥、毛发脱落等。
因此，除非医生建议，一般情况下，正常饮食就足以提供足够的维生素a，不需要额外补充。如果你正在服用含有维生素a的补充剂或某些药物，应确保咨询医生以确定适当的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：若**辰
维生素套餐：钙60粒-GNC健安喜每日营养包男士复合维生素30保健品护肝片营养品鱼油
维生素测评：日期不太新鲜，其他还行。宝宝最近似乎又不太爱了。
维生素买家：r**0
维生素套餐：【2盒】【共120粒】-善存男女多种维生素复合片80粒ve维生素c维生素b族正品官网
维生素测评：日期可以的。我收到的是8月份生产日期。买了四盒，日期过期前吃没问题的
维生素买家：w**2
维生素套餐：1件-汤臣倍健男士复合多种维生素B族维生素C片vb男多维锌硒钙片vc正品
维生素测评：吃了两天来评价了，还可以！后续效果好的话来追评！
维生素买家：t**2
维生素套餐：牛初乳钙片*1-GNC健安喜男士每日营养包充电包钙多种维生素矿物质保健
维生素测评：给孩子吃的长高了5.4厘米，腿都长了很多，孩子每天坚持运动，效果还是很不错的，坚持吃就有很好的效果，之前也给孩子买过其他的没有效果，这个很不错
维生素买家：羽**伟
维生素套餐：80片x1盒OTC国药准字认证-海外善存男士复合维生素矿物质维C200粒b族番茄红素稳定碘 碘化钾
维生素测评：搞活动买实惠，不错
浏览“经常吃维生素a对身体有害吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
