维生素和维他命是一种吗
若安好维生素：维生素和维他命是一种吗
是的，维生素和维他命是同一种物质。在不同的国家和地区，对于维生素的叫法可能有所不同，但它们指的是相同的一类营养素。维生素是人体必需的有机化合物，对维持身体健康有重要作用，但通常不能由人体自身合成，需要通过食物摄取。常见的维生素包括维生素A、B族（如维生素B1、B2等）、C、D、E和K等。
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