长期服用维生素e和维生素c会怎样变化
若安好维生素：长期服用维生素e和维生素c会怎样变化
长期适量服用维生素E和维生素C，通常情况下是安全的，它们对身体有多种益处：
若安好维生素：长期服用维生素e和维生素c会怎样变化一、 维生素E：它是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害，维护皮肤健康，改善视力，支持心血管健康，并可能有助于预防某些疾病，如阿尔茨海默病和心脏病。但是过量摄入可能导致消化问题、出血风险增加（如正在服用抗凝药物的人）以及对肝脏的潜在负担。
若安好维生素：长期服用维生素e和维生素c会怎样变化二、 维生素C：它是重要的抗氧化剂，对于免疫系统的功能、伤口愈合、铁吸收以及胶原蛋白的生成都有帮助。长期适量摄入可降低感冒的风险，保护皮肤，增强血管弹性。然而，过量摄入可能导致腹泻、胃部不适和肾结石的风险，特别是对于那些本身尿酸水平较高的人。
建议在服用任何维生素补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，因为每个人的身体状况和需求都不同，过量摄入可能会带来副作用。正常饮食中获取足够的维生素通常就足够了，如果需要补充，应在推荐的每日摄入量范围内进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：犯**我
维生素套餐：【顺手买】钙铁锌片瓶+维C咀嚼片瓶-液体钙钙片碳酸钙男女成年成人中老年人老人补钙维生素D
维生素测评：ad钙收到了味道甜甜的宝宝爱吃，价格实惠，大品牌吃的放心，从小就有点缺钙刚好赶上活动一天吃了三片还说要吃推荐
维生素买家：云**7
维生素套餐：【85%顾客选择】家庭装钙D礼盒400粒-汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊液体钙中老年补钙成年男女官方
维生素测评：钙片收到了，是给老爸买到的佳莱福的液体钙片维生素d软胶囊，之前老爸穿过一段时间，这个钙片易吸收，而且钙和vd的含量挺高的，优惠力度挺大
维生素买家：九**5
维生素套餐：【蓝莓味】20片-安利纽崔莱钙镁维生素D咀嚼片儿童青少年钙片补钙长高官网正品
维生素测评：熬夜学习容易上火，比吃水果方便。我自己感觉吃了一段时间后皮肤也不暗黄了，皮肤也有光泽了，气色也好了，皮肤也变白了
维生素买家：t**6
维生素套餐：2瓶100片钙铁锌+2瓶VC-南京同仁堂富铁软糖铁元素孕妇成人儿童女性气血零食红枣维生素vc
维生素测评：效果挺好的，是正品，性价比高
维生素买家：是**1
维生素套餐：【标准装】星鲨维生素D72粒*1盒-仁和溢健源牌赖氨酸牛磺酸多维矿物质片钙片长高青少年13岁维生素
维生素测评：生产日期是去年四月份，除了日期不太好，其他都挺好
浏览“长期服用维生素e和维生素c会怎样变化”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：生痘痘缺什么维生素b
下一篇：发烧吃多少维生素合适
