100mg维生素e多久吃一次合适
若安好维生素：100mg维生素e多久吃一次合适
维生素E的推荐摄入量因人而异，通常成年人每天的建议摄入量是15-100毫克视具体需要而定。如果你是在补充维生素E，100毫克作为一次剂量可能会偏高，一般建议每日分次服用，比如每次25-50毫克，一日1-3次，最好在饭后服用以增加吸收。
若安好维生素：100mg维生素e多久吃一次合适第 1 部分
但请注意，任何营养补充都应在医生或营养师的指导下进行，特别是对于特定疾病或正在服用药物的人群，因为过量的维生素E可能与某些药物产生相互作用，或者对健康产生负面影响。如果你有任何疑问或特殊情况，请咨询专业人士。
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