老人缺维生素吃什么好最好
若安好维生素：老人缺维生素吃什么好最好
老年人由于消化吸收功能减退，往往需要通过食物来补充身体所需的维生素。以下是一些富含维生素的食物建议：
若安好维生素：老人缺维生素吃什么好最好一、 **维生素A（胡萝卜素）**：胡萝卜、南瓜、甜椒、菠菜等绿色叶菜、深色水果如芒果、木瓜等。
若安好维生素：老人缺维生素吃什么好最好二、 **维生素C**：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）。
若安好维生素：老人缺维生素吃什么好最好三、 **维生素D**：鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、蘑菇（在阳光下晒过的）、鸡蛋黄。
若安好维生素：老人缺维生素吃什么好最好四、 **维生素E**：坚果（如杏仁、核桃）、种子（如葵花籽）、菠菜、甜菜。
若安好维生素：老人缺维生素吃什么好最好五、 **维生素B群**：全谷类（如糙米、燕麦）、豆类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、酵母。
请根据老人的口味和健康状况选择适合的食物，同时，均衡饮食和规律作息也很重要。如有特殊情况或需要补充特定维生素，最好咨询医生或营养师的建议，避免过量摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：梦**5
维生素套餐：0.15g*100片x10盒-宠儿香多维营养膏猫咪专用赖氨酸牛磺微量元素维生素B幼猫营养膏
维生素测评：很好很好很好好好好好好好
维生素买家：顾**忆
维生素套餐：【1瓶】血橙B族维生素C-乳化鱼油猫咪专用毛发营养宠物猫用美毛护肤爆毛远离掉毛狗维生素
维生素测评：东西收到了，发货快物流快，没想到那么快就到了，很奈斯，
维生素买家：冰**凌
维生素套餐：活动请咨询客服-卫仕猫多维复合维生素冻干颗粒55g猫咪营养品牛磺酸猫用功能零食
维生素测评：物流很快，东西很好，用起来很方便
维生素买家：r**6
维生素套餐：【送药盒】汤臣液体钙200粒*2瓶礼盒装+60粒*瓶-迅宠妙妙多维片猫用内服改善脱毛活性膳食补充复合维生素牛磺酸片
维生素测评：促进钙吸收的含有D还有k2补钙的效果更好，有活动就买点，家里可以一起吃
维生素买家：咸**主
维生素套餐：【加购物车后点击详情加入品牌馆再领更多福利】-MAG每日维生素B微量元素改善异食癖猫藓口炎猫咪狗狗护肤美毛 U+
维生素测评：这个维生素C，感觉外面有一层薄衣，含化了之后才是酸酸的橙子味
浏览“老人缺维生素吃什么好最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：普通维生素d与骨化三醇有何区别
下一篇：9岁儿童可以吃维生素ad滴剂吗
