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儿童每日需要维生素c多少毫克正常

2024-11-16 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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儿童每日所需的维生素C摄入量根据年龄阶段有所不同。以下是美国国家科学院推荐的每日膳食参考摄入量(RDA):


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- 0-6个月的婴儿:约20毫克


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- 7-12个月的婴儿:约30毫克


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- 1-3岁的幼儿:约40毫克


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若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少毫克正常第 4 部分

- 4-8岁的儿童:约50毫克


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若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少毫克正常第 5 部分

- 9-13岁的儿童:约75毫克

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- 14-18岁的青少年:约75毫克

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请注意,这些是平均值,具体的营养需求可能因个体差异、生长发育速度和健康状况而有所不同。在给儿童补充维生素C时,最好咨询医生或营养师的建议。


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