儿童每日需要维生素c多少毫克正常
若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少毫克正常
儿童每日所需的维生素C摄入量根据年龄阶段有所不同。以下是美国国家科学院推荐的每日膳食参考摄入量(RDA):
若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少毫克正常第 1 部分
- 0-6个月的婴儿:约20毫克
若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少毫克正常第 2 部分
- 7-12个月的婴儿:约30毫克
若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少毫克正常第 3 部分
- 1-3岁的幼儿:约40毫克
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- 4-8岁的儿童:约50毫克
若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少毫克正常第 5 部分
- 9-13岁的儿童:约75毫克
若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少毫克正常第 6 部分
- 14-18岁的青少年:约75毫克
若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少毫克正常第 7 部分
请注意,这些是平均值,具体的营养需求可能因个体差异、生长发育速度和健康状况而有所不同。在给儿童补充维生素C时,最好咨询医生或营养师的建议。
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