叶酸能和维生素e一起吃吗
若安好维生素：叶酸能和维生素e一起吃吗
叶酸和维生素E是可以一起安全地摄入的。叶酸（又称维生素B9）主要用于预防神经管缺陷，如胎儿脊柱裂，而维生素E是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化应激的损害。这两种维生素在人体内的作用不同，同时补充通常不会产生不良反应。
若安好维生素：叶酸能和维生素e一起吃吗第 1 部分
然而，虽然它们可以一起服用，但最好是在医生或营养师的指导下进行，特别是如果你正在尝试怀孕或已经怀孕，因为叶酸的需求量会增加。他们可以根据你的个人情况，给出更具体的建议和剂量。
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