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inne的维生素c适合多大的孩子吃

2024-11-16 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


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维生素C,也称为抗坏血酸,对于儿童的生长发育非常重要,因为它有助于增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和牙齿等。一般来说,维生素C的推荐摄入量会根据孩子的年龄和体重有所不同。


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若安好维生素:inne的维生素c适合多大的孩子吃第 1 部分

对于4个月至1岁的婴儿,每日推荐摄入量为40毫克;


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若安好维生素:inne的维生素c适合多大的孩子吃第 2 部分

1-3岁的幼儿,每日推荐摄入量为50毫克;


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4-8岁的儿童,每日推荐摄入量为60毫克;


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若安好维生素:inne的维生素c适合多大的孩子吃第 4 部分

9-13岁的儿童,每日推荐摄入量为75毫克。


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若安好维生素:inne的维生素c适合多大的孩子吃第 5 部分

但是,具体的服用剂量最好还是遵循产品包装上的指导,或者咨询医生或营养师的建议,因为过量摄入维生素C也可能对孩子的健康产生影响。同时,新鲜水果和蔬菜是天然的维生素C来源,如果条件允许,尽量让孩子多吃这些食物。


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