吃维生素c导致眩晕吗
若安好维生素:吃维生素c导致眩晕吗

正常情况下,适量摄取维生素C不会导致眩晕。维生素C是一种水溶性维生素,对于人体有许多益处,包括增强免疫力、促进伤口愈合、保护皮肤健康等。但是,过量摄入维生素C可能会引起一些副作用,如腹泻、恶心、胃部不适等。

若安好维生素:吃维生素c导致眩晕吗第 1 部分
如果在服用大剂量的维生素C补充剂或者短时间内摄入大量维生素C后出现眩晕的症状,可能是过量或不适应的表现。建议停止摄入并观察症状,如果持续或加重,应及时就医。一般来说,每日推荐摄入的维生素C量为成年人90毫克(男性)和75毫克(女性),通过均衡饮食即可满足,无需额外大量补充。


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