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若安好维生素:ad和维生素d3可以一起吃吗为什么

AD和维生素D3通常是可以一起服用的,因为它们都是维生素D的不同形式。维生素D是一种脂溶性维生素,对于人体健康非常重要,有助于钙和磷的吸收,维持骨骼健康,还有助于免疫系统功能。

若安好维生素:ad和维生素d3可以一起吃吗为什么第 1 部分
AD是维生素D的一种活性形式,即1,25-二羟基维生素D3,它是人体内维生素D的主要形式,对钙吸收有直接作用。而维生素D3(如D3或胆骨化醇)是维生素D的前体,需要在体内经过转化为AD才能发挥其生理作用。

若安好维生素:ad和维生素d3可以一起吃吗为什么第 2 部分
在日常补充维生素D时,如果同时含有这两种形式,一般无需担心,因为身体只会吸收需要的部分。但是,具体剂量应根据个人的营养需求、年龄、性别和健康状况来确定,最好在医生或营养师的指导下使用,避免过量摄入。


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