2岁宝宝每天补充多少维生素蛋白质
若安好维生素：2岁宝宝每天补充多少维生素蛋白质
对于2岁的宝宝，营养需求会根据他们的体重、生长速度和整体健康状况有所不同。一般来说，维生素和蛋白质的推荐摄入量如下：
若安好维生素：2岁宝宝每天补充多少维生素蛋白质一、 维生素：
- 维生素D：200-600国际单位（IU）/日，通常通过日常饮食和阳光暴露来获取，如果医生建议，可能需要额外补充。
- 维生素A、C、E等：可以从日常食物中获取，如水果、蔬菜和全谷类。不需要额外补充，除非有特定的营养缺乏。
若安好维生素：2岁宝宝每天补充多少维生素蛋白质二、 蛋白质：
- 一般推荐，2-3岁的宝宝每天需要约13克蛋白质/公斤体重。例如，一个10公斤重的宝宝大约需要130克蛋白质。这可以通过均衡饮食，包括肉类、鱼类、蛋类、奶制品和豆类来获得。
请记住，这些只是一般指导，每个孩子的具体需求可能会有所不同。最好咨询儿科医生或营养师，他们能根据你的宝宝的具体情况给出更准确的建议。同时，确保他们的饮食多样化，以确保获得所有必要的营养素。
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