维生素d和d2d3能一起补充吗
若安好维生素：维生素d和d2d3能一起补充吗
维生素D，包括D2（麦角钙化醇）和D3（胆骨化醇），两者都是人体可以利用的活性形式。在日常补充中，维生素D2和D3是可以一起补充的，因为它们在体内都能转化为相同的活性形式——1,25-二羟维生素D3，从而发挥相同的作用，如促进钙吸收、维持骨骼健康等。
若安好维生素：维生素d和d2d3能一起补充吗第 1 部分
不过，具体补充剂量应根据个人需要和医生建议来定，过量摄入维生素D可能会有不良反应，如高钙血症、肾结石等。如果你有任何疑问或需要专业的建议，最好咨询营养师或医生。
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