哪一种维生素有水溶性
若安好维生素:哪一种维生素有水溶性
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维生素b族(b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12)都是水溶性的维生素。它们不溶于脂肪,而溶于水,所以人体不能储存过多的水溶性维生素,过量摄入会通过尿液排出体外。体内需要时,必须持续从食物中获取。
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