b族维生素有多少种类有哪些
若安好维生素：b族维生素有多少种类有哪些
B族维生素是一个庞大的家族，包括了13种维生素，它们的编号从B1（硫胺素）到B13（钴胺素），但目前已被确认对人类有重要作用的只有8种，即：
若安好维生素：b族维生素有多少种类有哪些一、 维生素B1（Thiamin，又称硫胺素，抗脚气病维生素）
若安好维生素：b族维生素有多少种类有哪些二、 维生素B2（Riboflavin，又称核黄素，抗口角炎、皮炎维生素）
若安好维生素：b族维生素有多少种类有哪些三、 维生素B3（Niacin，又称烟酸，抗癞皮病维生素）
若安好维生素：b族维生素有多少种类有哪些四、 维生素B5（Pantothenic Acid，又称泛酸，参与多种代谢过程）
若安好维生素：b族维生素有多少种类有哪些五、 维生素B6（Pyridoxine，又称吡哆醇，参与氨基酸和神经传导物质代谢）
若安好维生素：b族维生素有多少种类有哪些六、 维生素B7（Biotin，又称生物素，参与蛋白质合成）
若安好维生素：b族维生素有多少种类有哪些七、 维生素B9（Folate，又称叶酸，对胎儿发育和红细胞生成至关重要）
若安好维生素：b族维生素有多少种类有哪些八、 维生素B12（Cobalamin，参与DNA合成和红细胞形成）
这8种维生素在人体新陈代谢中都扮演着重要角色，共同参与能量产生、细胞生长和修复等过程。虽然B13尚未被证实对人体有直接作用，但有时也被包括在B族维生素的讨论中。
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