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b族维生素有多少种类有哪些

2025-04-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


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B族维生素是一个庞大的家族,包括了13种维生素,它们的编号从B1(硫胺素)到B13(钴胺素),但目前已被确认对人类有重要作用的只有8种,即:


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若安好维生素:b族维生素有多少种类有哪些一、 维生素B1(Thiamin,又称硫胺素,抗脚气病维生素)


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若安好维生素:b族维生素有多少种类有哪些二、 维生素B2(Riboflavin,又称核黄素,抗口角炎、皮炎维生素)


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若安好维生素:b族维生素有多少种类有哪些三、 维生素B3(Niacin,又称烟酸,抗癞皮病维生素)


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若安好维生素:b族维生素有多少种类有哪些四、 维生素B5(Pantothenic Acid,又称泛酸,参与多种代谢过程)


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若安好维生素:b族维生素有多少种类有哪些五、 维生素B6(Pyridoxine,又称吡哆醇,参与氨基酸和神经传导物质代谢)


若安好维生素:b族维生素有多少种类有哪些六、 维生素B7(Biotin,又称生物素,参与蛋白质合成)


若安好维生素:b族维生素有多少种类有哪些七、 维生素B9(Folate,又称叶酸,对胎儿发育和红细胞生成至关重要)


若安好维生素:b族维生素有多少种类有哪些八、 维生素B12(Cobalamin,参与DNA合成和红细胞形成)


这8种维生素在人体新陈代谢中都扮演着重要角色,共同参与能量产生、细胞生长和修复等过程。虽然B13尚未被证实对人体有直接作用,但有时也被包括在B族维生素的讨论中。




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