夜里12点可以吃维生素吗
若安好维生素：夜里12点可以吃维生素吗
当然可以，维生素是营养补充品，没有特定的吃饭时间限制。一般来说，维生素可以在饭前、饭后或任何你方便的时间服用，只要确保不会影响你的正常饮食和睡眠即可。但有些维生素如维生素A（大量摄入可能对肝脏有害）或铁质（与食物中的铁质同时摄入有助于吸收），最好在饭后服用以减少对胃的刺激。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。
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