孕妇每天需要维生素d多少
若安好维生素:孕妇每天需要维生素d多少
孕妇对维生素D的需求量通常比非孕妇要高,因为维生素D对于胎儿的骨骼发育至关重要。美国妇产科医师学会(ACOG)建议孕妇每天应该摄入15微克(600国际单位,IU)的维生素D。然而,这可能因个体差异和孕期阶段而有所调整,比如在怀孕后期,医生可能会建议增加到20微克。
若安好维生素:孕妇每天需要维生素d多少第 1 部分
请务必遵循您的医生或营养师的建议,因为每个人的具体需求可能会根据个人因素,如体质、地理位置(阳光照射充足与否)和是否有维生素D缺乏的风险来确定。如果您正在服用任何补充剂,也应告知医生,以确保安全。
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