吃完柿子能吃维生素c吗
若安好维生素：吃完柿子能吃维生素c吗
吃完柿子后可以立即补充维生素C，因为维生素C是一种水溶性维生素，不会与柿子中的成分发生冲突。事实上，柿子本身也含有一定的维生素C，所以两者同时摄入是可以的。不过，建议你等待一段时间（约1-2小时）再服用维生素C片或食物，以避免柿子中的单宁酸影响维生素C的吸收。单宁酸可能会与铁质结合，形成难以消化的复合物，但对维生素C的影响相对较小。
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