含维生素a水果蔬菜有哪些
若安好维生素：含维生素a水果蔬菜有哪些
富含维生素a的水果和蔬菜有以下几种：
若安好维生素：含维生素a水果蔬菜有哪些一、 **胡萝卜**：胡萝卜是最著名的富含维生素a的食物，尤其是β-胡萝卜素形式的维生素a。它可以生吃或烹饪后食用。
若安好维生素：含维生素a水果蔬菜有哪些二、 **甜红椒**：虽然颜色鲜艳，但甜红椒也含有大量的维生素a。
若安好维生素：含维生素a水果蔬菜有哪些三、 **南瓜**：南瓜是秋季的常见食物，其含有丰富的维生素a，对眼睛健康有益。
若安好维生素：含维生素a水果蔬菜有哪些四、 **菠菜**：菠菜中的维生素a主要以叶黄素和玉米黄质的形式存在，这两种物质也是眼睛健康的保护者。
若安好维生素：含维生素a水果蔬菜有哪些五、 **芒果**：芒果是热带水果，含有丰富的维生素a，特别是对于皮肤和眼睛健康很有益。
若安好维生素：含维生素a水果蔬菜有哪些六、 **木瓜**：木瓜不仅美味，还含有一定量的维生素a。
若安好维生素：含维生素a水果蔬菜有哪些七、 **红薯**：红薯含有丰富的β-胡萝卜素，可以转化为维生素a。
若安好维生素：含维生素a水果蔬菜有哪些八、 **柑橘类水果**：如橙子、柚子等，虽然含量不如胡萝卜那么高，但也是维生素a的良好来源。
若安好维生素：含维生素a水果蔬菜有哪些九、 **草莓**：虽然草莓的维生素a含量不高，但它富含抗氧化剂，对整体健康有益。
10. **芒果干**：干燥的芒果富含维生素a，是一种方便的小零食。
记住，虽然这些食物富含维生素a，但人体需要多种营养素协同工作，因此，均衡饮食才是关键。如果你担心维生素a摄入不足，可以咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：0片（促销装不积分）-葆婴钙镁维生素D咀嚼片儿钙儿童青少年成人补钙VD生长痛长高正品
维生素测评：与药店买的一模一样，而且便宜很多！
维生素买家：c**0
维生素套餐：60粒x1盒+伊可新维生素AD滴剂0粒1岁以上-迪巧儿童钙片钙DK维生素青少年4-17岁补钙片官方旗舰店正品
维生素测评：日期挺新鲜的，价格比实体店实惠！吃完继续购买
维生素买家：沐**5
维生素套餐：桔色-北京同仁堂钙铁锌驼奶钙片儿童补钙青少年补铁补锌维生素增长正品
维生素测评：之前买的快吃没了，又来一瓶。
维生素买家：雪**8
维生素套餐：经典E+C礼盒赠VC0粒-钙尔奇多种维生素D液体钙软胶囊90粒男女成人通用送礼父母长辈
维生素测评：常年用户了，每天一粒。正品保证，日期新鲜，发货客服非常令人满意。
维生素买家：t**7
维生素套餐：【早C晚E套装2】VE*2瓶+VC*2瓶-康恩贝孕妇哺乳期专用碳酸钙片孕早中晚期女性补钙维生素D3旗舰店
维生素测评：收到货非常满意，比药房便宜，吃了一粒，晚上又可以抹脸，美美的
浏览“含维生素a水果蔬菜有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素有什么用叶黄素
下一篇：swisse钙片加维生素d怎么吃
