褪黑素属于维生素吗
若安好维生素：褪黑素属于维生素吗
褪黑素并非属于维生素，它是一种神经激素，由人体的松果体腺分泌。褪黑素主要在夜晚分泌，对调节生物钟、睡眠和昼夜节律有重要作用。虽然有些保健品可能会添加褪黑素作为成分，但它并不是维生素家族的一员，也不是人体必需的营养素。维生素是一类对身体有重要作用的有机化合物，如维生素A、B、C、D、E、K等。
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