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维生素e一天可以服用几粒

2024-11-15 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:维生素e一天可以服用几粒


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维生素E的推荐剂量因人而异,主要取决于你的年龄、性别、健康状况和医生的建议。一般情况下,成年人每日的维生素E摄入量不应超过15毫克(15IU)的天然维生素E或400国际单位(IU)的合成维生素E。过量摄入可能并不安全,特别是对于某些疾病如出血性疾病患者。


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若安好维生素:维生素e一天可以服用几粒第 1 部分

如果你正在考虑补充维生素E,最好先咨询医生或营养师,他们会根据你的具体情况给出适当的剂量建议。不要自行决定服用剂量,尤其是超过日常推荐值的剂量。


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